która ma

Amade: Ciekawe ilu ludzi moze szczerze powiedziec, ze 600 f to jest malo to jest malo, chyba ze zes sobie chlopcze przeliczyl na zlotowki, zobacz dane ktore podaj scorpio, to sa realistyczne dane. Nie wierzysz? odloz pedzel, booknij holiday, idz zrob ankiete wsrod anglikow: jaka pensje uwazasz za zadowlajaca, tylko najpierw bys musial zatrudnic [...]

[...] - muzyka elektroniczna, - metal, - muzyka klasyczna, - muzyka instrumentalna. Do biegania, czy innego rodzaju treningu z reguły potrzebujemy trochę mocniejszą muzykę, która pobudzi nas i spowoduje wydzielenie endorfin. W temacie tym zapraszamy do wpisywania wykonawców i tytułów różnych piosenek, które Waszym zdaniem są warte słuchania w [...]

Witajcie, W zeszlym rokum zakupilam plan z potreningu. ktory zadzialal swietnie. Z 85 kilogramow zeszlam do 72 ( przy wzroscie 175 ). celem bylo 70. Treningi weszly mi w krew, dieta byla pyszna, az ktoregos dnia po treningu moje serce oszalalo. Treningi odpadly, sex odpald, wchodzenie po schodach odpadlo. W wieku 33 lat zlapalam swinke ze [...]

[...] Dlatego nasza siła, zwłaszcza na początku, rośnie dość szybko mimo niewielkich wzrostów masy mięśniowej, a nie będzie wzrostu masy mięśniowej bez odpowiedniej diety, która stworzy odpowiednie warunki do jej wzrostu. Dlatego jeśli masa nie rośnie warto najpierw pochylić się nad naszą dietą. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-10-13 [...]

Podciąganie na drążku - z pozoru bardzo proste ćwiczenie, niby wystarczy dobrze się chwycić i podciągnąć kilka razy nasze własne ciało. Jednak bardzo wiele osób ma problem z tym ćwiczeniem, a całkiem spora część naszego społeczeństwa nie podciągnie się na drążku nawet jeden raz. Wbrew pozorom podciąganie na drążku jest bardzo skomplikowanym [...]

Dodatek białka pszenicznego jest obecnie rzadkością w gainerach. Natomiast możesz je spotkać w mieszankach białek lub w białkach roślinnych. Jedyną firmą która przychodzi mi na myśl jest Hitec, który dodaje do wielu swoich produktów surowiec roślinny. Godnym polecenia białkiem o niskiej zawartości cukrów prostych jest Mass Activator, który [...]

[...] do operacji i tylko założył mi temblak i kazał się zgłosić do lekarza w mojej miejscowości. Tak też zrobiłem. Z tym że zamiast do lekarza zgłosiłem się do pani Serwinki która mieszka w okolicach Lubartowa (na googlach można trochę o niej poczytać). Założyła mi miękką ósemkę i temblak. Kość się zrosła, a ja uniknąłem operacji. A tak mniej [...]

[...] jeśli kość jest gdzieś zetknięta, to jest szansa na zrost. Na pewno na samym początku musi być to usztywnione – u mnie była tylko orteza, takie zarzuty były stawiane osobie, która mnie przyjęła z wypadku (nie wiem jak w PL, ale tu z lekarzami, jak i szpitalem marne szanse na jakiekolwiek domaganie się w sprawie odszkodowań). Radzę sobie tego nie [...]

Masz ochotę na warkoczyki? Powiem więcej, o ofercie, uwagach i przestrogach. Wszystko w tematyce fryzur Afro-amerykańskich Oferuję usługi fryzjerskie w zakresie: -warkoczyki z doczepianymi włosami -cornrowsy z włosów naturalnych -cornrowsy z dobieranymi włosami -wszelkie połączenia cornrowsów z wolno wiszącymi warkoczykami -dready *cornrowsy - [...]

Iain Valliere ma 23 lat, spory potencjal, caly czas sie rozwija, Wczesniej startowal w Kanadzie w roznych zawodach ktore wszystkie wygrywal. Byl najlepszym juniorem w 2011 roku. Do Mr.Olympia Amateur Latin, podszedl bez wiekszych nadzieii na zwyciestwo, jednak i tutaj pomimo formy ktora moglaby byc lepsza, wygral swoja wage i overall i zwyciezyl [...]

[...] wykorzystywał tak sie dzieje w kazdym sporcie.A co do jego sylwetki to zawsze podkreślał że chce wyglądać idealnie taki miał zarys w głowie i to zrealizował i zakończył karierę i chwała mu za to że nie zrobił z siebie takiego odyńca przesadzonego jak dzisiejsi kulturyści którzy sie ścigają kto większy co jest obleśną pomyłką która nie ma granic.

to ja mam wiadomość dnia %-) chociaż na razie nie potwierdzona, więc może to plotka, która krąży po sieci IFBB od przyszłego roku wprowadza nową kategorię - IFBB Fit Model, coś podobnego mamy już w mniej znanych federacjach np. w WBFF - na razie nie ma szczegółowych planów, jest ogólny zarys Mężczyźni: Trzy kategorie: do 174 cm; do 180 cm; ponad [...]

Jest jedna mala zmiana ktora mozna pochwalic. Beznadziejna poza tylem w konkurencji Bikini ma zostac w koncu zlikwidowana. /SFD/Images/2015/12/6/b9f1b4a03f18468dbd68ac549f273103.jpg

no sa wyjatki ale nie w tej kategorii hahaha :-D pokaz mi jedna ktora wyglada w miare normalnie i ma normalna twarz? popa jeszcze z pyska ujdzie, a tak to same jaszczury

Poniżej filmik promujący kanał YT zawodniczki physique - Danielle Reardon, która jako jedna z nielicznych zachowuje kobiecość przy uprawianiu tego sportu. Od 2013 po przejściu na zawodowstwo Danielle pnie się w górę w poszczególnych konkursach, których bierze udział. Pierwszy udział w Olympii (2015) zaowocował czwartym miejscem, w zeszłym roku [...]

masti - zgodze sie z toba i nie %-) co 4-5 news to jest to samo 'porownywanie supli' zeby swoje dac na topowych miejsach i 50 news o kofeinie czy mango %-) sa wartosciowe newsy ale niektore typu 'marta powiedziala tak na zareczyny jakiemus typowi' marta ktora nie startowala chyba nigdzie a znana jest z fit insta za wypinanie sraki, to troche nie [...]

blessing odemnie z silki, ktora zamkneli z 2msc temu (animal barbell) prowadzi go teraz neil hill(ten sam ktory okradal bonaca z 50% jego zarobkow i bonac nie mial nawet na to, zeby zaplacic sprzataczce %-) ), ma wyjsc za jakies 5-6msc w jakims pro amerykanskim(imo max 2-3 lata i bedzie juz na olimpi startowal, jak wszystko bedzie szlo jak idzie) [...]

Jablonicky szybko wygladal z twarzy staro. Teraz on ma 56 lat a wyglada na 70 albo i 80 .Przypomina mi babe Jage z takiej ruskiej bajki ktora kiedys w tvp leciala. :) Ale jesli chodzi o sylwetke, to moj idol od zawsze. Perfekcja. Kiedys chcialem wygldac tylko tak jak on, to bylo moje marzenie. Bardzo go cenie nadal.

napisalem o tym pod newsem z bradem rowe https://generationiron.com/dusty-hanshaw-fighting-for-life/ dusty hanshaw jest tez hospitalizowany. post na jego insta wrzucil jego przyjaciel - dante trudel, z ktorym czesto cwiczy. trudel prosi o wsparcie dustiego. 13 maja hanshaw jadl steka i jego kawalek 'zatrzymal' sie w jego przelyku po czym dusty [...]

Po prostu nie ma chętnych do startowania. Nowi zawodnicy wolą sie w instagramie lansować,niż sprawdzić swoją rzeczywistą formę na zawodach,jest teraz niechęc do jakiejkolwiek rywaizacji,która może zakłócić swój mentalny wizerunek. I raczej to będzie coraz bardziej postępować.